新型冠状病毒肺炎疫情发生以来，四川省武术协会坚决贯彻习近平总书记关于疫情防控重要讲话指示精神，在省体育局、省民政厅和四川省体育职业学院的领导下，按照抗疫工作的相关要求，制定了防疫抗疫的相关措施，全力以赴打好打赢疫情防控阻击战；充分发挥省武术协会的专业优势，通过指导群众进行居家健身、开展线上健身活动等方式，动员广大群众主动健身、科学健身，丰富群众生活、增强人民体质，有效抗击疫情。

为贯彻四川省体育局“居家健身”号召，倡导科学合理健身，四川省武术协会结合疫情防控期间大众居家隔离和聚集性活动限制的实际情况推出了《宅家武术健身操》、全球太极拳网络大赛分站赛（四川站）暨第一届四川省“云健身”网络运动会太极拳比赛、四川省首届青少年武术套路网络视频大赛、四川省首届武术散打技能网络视频大赛、四川省武术名拳名家影像记忆工程征集活动，以及创办了《峨眉武学堂》网络直播教学平台等活动。

一、居家健身，科学锻炼

科学研究表明，防止疾病侵袭最好的工具是——超强的身体免疫力，而科学的运动与合理的营养是帮助机体提高免疫力的良方。为了让宅在家里的群众能够拥有良好的健身方式、获得科学指导，四川省体育职业学院武术运动管理中心、四川省武术协会在四川省体育局监制下，制作了《宅家武术健身操》。并在第一时间通过官方网站、微信公众号等方式向全社会推广。

该健身操分为三部分，第一部分为《中老年养生篇》，该套健身操的特点是结合中老年身体特征，综合诸家传统武术养生精华，具有活筋骨，通经络，理三焦，畅气血，调心理的作用；第二部分为《青少年健身篇》，该套健身操的特点是通过对武术项目的基本动作进行改编而来，整套动作具有规律性、重复性从而使锻炼者更容易理解学会，达到改善体质、增进健康、提高免疫力的目的；第三部分为《儿童活力健身篇》，该套健身操的特点是通过对武术项目中的基本动作专门为小朋友进行编排而成，整套健身操随着音乐的律动活泼有趣，动作简单易学，参与性较强，在蹦跳中达到锻炼身体，增强体质，提升免疫力、提高注意力的作用。

在配合疫情防控工作的同时，又能找到合适的居家锻炼的方法，科学健身，提高了自身免疫力。这套健身操从儿童到青少年到中老年三个部分，全家都可以一起练习，促进了家庭成员之间的沟通，也提高了家庭生活的满意度。不管是在疫情防控期间还是对于以后的生活中，都是可以长期坚持锻炼的。

二、全球太极拳网络大赛分站赛（四川站）暨第一届四川省“云健身”网络运动会太极拳比赛

为进一步弘扬中华优秀传统文化，传承和发展中华武术文化，推广中华武术。四川省武术协会率先在全国推出了四川省太极拳视频网络大赛。经过前期各方面的悉心筹备，2020年3月11日，四川省首届太极拳网络视频大赛正式启动，引起了全国各地广大武术爱好者的关注，并受到了中国武术协会、四川省体育局领导的高度重视，将本次比赛升格为全球太极拳网络大赛分站赛（四川站）暨第一届四川省“云健身”网络运动会太极拳比赛。吸引广大太极拳爱好者的积极参与和广泛关注，使本次活动在抗疫期间获得了积极影响。

本次赛事要求参赛选手线上报名提交个人武术视频，通过在统一平台展播获取网络点赞以及专家评审的方式进行网络展示竞赛。参赛选手录制竞赛视频时须按照疫情防控期间有关规定，在确保安全的情况下进行演练录制。

网络点赞及展播时间为4月10日-6月30日，根据组委会和网络平台数据统计，本次活动有效报名参赛人数为1480人，赛事网络点赞264余万次，四川省武协公众号访问量达到1486余万次，走在了国内武术网络赛事平台关注量的前面。

借此次比赛的契机，我们还创建了赛事交流群，一是为了各位参赛选手在报名过程中遇到问题，可以联系工作人员及时解决；二是为各位武术爱好者搭建一个相互交流学习，分享的平台。他们在群里相互分享练拳经验，交流拳技，突破了线下交流受地区、空间限制的障碍，利用互联网的便利优势，参赛选手可以随时在线上交流学习。各位拳友把自己的练拳视频分享在群里相互学习、分享、点赞，不仅交流学习提升了技艺，还增进了相互间的友谊。

三、四川省首届青少年武术套路网络视频大赛、首届武术散打技能网络视频大赛正式启动

首届四川省青少年武术套路网络视频大赛已于2020年4月3日正式启动，到目前为止，青少年武术套路有382人报名参赛，累计点赞量达82143次，访问量达609724，本赛事还在继续进行中，受到了广大青少年武术爱好者和各培训机构的热烈欢迎和积极响应。

我省首届武术散打技能视频大赛也已于5月1日发布通知，目前全省各地武术培训机构，武馆（校）正积极准备参加本次网络活动。

四、传承和发展中华优秀传统文化——四川省武术名拳名家影像记忆工程征集活动已开展

为进一步加强四川省武术文化的保护传承和创新发展工作，推进武术文化的传承普及，丰富和完善四川武术技术理论内容，根据《四川武术文化传承发展工程实施方案》要求，四川省武协拟对全省武术名人名家和代表性的拳种进行挖掘整理，其中包括四川本土的峨眉武术系列的拳种以及由省外传入四川的代表性的拳种，作为非物质遗产的抢救工作，以影像记忆工程，文字记载方式进行编辑存档，出版四川传统武术系列丛书，为拟建四川省武术文化博物馆增加宝贵的资料，记载传承四川武术优秀传统文化。

此活动通知发出后，各地武术组织，武术协会积极响应参与，收集整理好相关资料报送协会，为四川武术发展壮大作出积极贡献。

四、《峨眉武学堂》网络直播教学平台已正式开播

这场突如其来的疫情，让更多的人认识到了健身的重要性，武术运动的健身性满足了大多数人健身的需求。由于疫情暂时限制了线下的相关活动，无法进行线下面对面的教学指导，四川省武协利用互联网+、新媒体的优势开辟出另一条崭新的道路——线上教学活动。大家都知道武术可以健身养身，练太极拳可以锻炼身体，提高免疫力，但是怎样才能正确的掌握练拳的方法，怎样才能起到养生的做作用，学到更多的知识。针对这些问题，四川省武协通过公益直播的方式，在线上进行相关教学活动，起到了积极作用，推动了武术的发展，得到了广大网友的支持。

4月21日，四川省武协第一场直播公开课正式启动。第一节直播课程由四川省武术协会主席肖家泽老师主讲，与广大武友在线上研讨苗刀技法。通过网络直播的方式，线上与广大网友交流学习武艺，通过网络方式推广教授武术。有网友互动评论道“肖老师讲解的苗刀技术课程内容非常强大细腻，把苗刀实战运用中的每一招式，及其分解动作、连贯动作、过度动作的技巧展现的淋漓精致到位！”第一场直播课程吸引了3万多人次的访问关注。

4月28日，四川省武术协会执行主席任刚讲授了《太极道养生功法》，生动地讲解了养生功法的注意事项、练习要领和锻炼方法，受到了广大网友地热烈欢迎，网友说“这套功法很具有实用性，值得反复观摩领会”。本次直播观看人数达到6万多人次。因为疫情，让人们进行了一场“云聚会”，让更多的人意识到健身养身的重要性。

5月5日，四川省武术协会副主席温佐惠教授讲授了《怎样练好太极拳》，太极拳的练习动作要领，注意事项，广大武友纷纷感叹受益匪浅。此次直播课程达6万多人次观看，受到广大武术人士地热烈欢迎，获得一致好评。

5月12日，四川省武术协会副主席，成都体育学院教授赵斌讲解了《散打裁判法精要》，对散打执裁过程中的注意事项进行了详细的解读，各地网友认真学习、积极互动，观看访问量近5万人次。

到目前为止，《峨眉武学堂》网络直播教学平台公益课已开展了四期，总观看人数达到20余万人次。往后《峨眉武学堂》网络直播直播教学平台将继续举办直播公益课程，直播名家访谈，网络系列教学讲座，线下武术理论研究论坛等活动。

在疫情的影响下，所有的线下活动暂停后，四川省武协创新性推出网络视频大赛系列活动，为广大武友提供了一个便捷的平台，相较于传统的比赛形式，它不受时间和空间的限制，在线上进行交流学习，最大限度地满足了广大武术爱好者的需求，得到了广大武术爱好者的一致好评。在这个平台，广大武友在线上与名拳名家交流学习，实时互动，提高了自身技术，交到了许多拳友也促进了相互间的友情。

在网络快速发展的大环境下，我们要紧跟时代潮流的步伐，创新发展，开辟新模式，利用互联网+，新媒体的优势，利用网络的传播力、影响力推广武术，做好宣传，让更多的人了解武术，爱上武术，加入武术这个大家庭，为四川武术发展作出积极贡献。四川省武协也会总结活动中存在的问题和不足之处，完善活动细节，提高广大武友的活动体验感。

《宅家武术健身操》——中老年篇

《宅家武术健身操》——青少年篇

《宅家武术健身操》——儿童篇

太极拳网络大赛评分直播现场

肖家泽主席讲授苗刀技法直播现场

温佐惠教授 讲授《怎样练好太极拳》

赵斌教授直播课后合影